Adet Söktürücü Hareketler Ve Egzersizler Nelerdir? Adeti En Çabuk Ne Söktürür?
Spor, adet ağrısını hafifleten pelvik bölgedeki kan dolaşımını iyileştirir. Aynı zamanda sizi iyi bir ruh haline sokarak, döngünüzdeki iniş ve çıkışlarla daha iyi başa çıkmanıza yardımcı olur.
