Ispanaklı Smoothie +8 Ay

[Tr52Tr]

Ispanaklı Smoothie +8 Ay Tanımı İçin Malzemeler

• 7-8 yaprak ıspanak
• 1 tatlı kaşığı yulaf ezmesi
• Yarım su bardağı su
• Yarım muz

Ispanaklı Smoothie +8 Ay Tanımı Nasıl Yapılır?

Not EkleTarifi Yazdır

1. Ispanakları güzelce yıkayın.
2. Buharda güzelce pişirin.
3. Yulaf ezmesini ve yarım su bardağı suyu bir yerde yulaflar yumuşayana kadar pişirin.
4. İkisi de pişince blender kabına ıspanakları suyuyla birlikte yulaf ezmesini ve yarım muzu ekleyip blenderden geçirin. Afiyet olsun
   
   .

Ispanaklı Smoothie +8 Ay Tanımı Fotoğraflı Yapılışı