ZiRDeLi
Active member
Mevsimsel farklılıklar uyku düzenini etkiliyor
Tüm Uyku Tıbbı ve Araştırmaları Derneği Genel Başkanı Doç. Dr. Vural Fidan, ilkbaharda gündüzlerin uzaması nedeniyle değişen uyku düzenini devam ettirmek için gün ışığında yürüyüş yapılması ve erken yatılması tavsiyesinde bulundu.
Tüm Uyku Tıbbı ve Araştırmaları Derneği Genel Başkanı Doç. Dr. Vural Fidan, ilkbaharda gündüzlerin uzaması nedeniyle değişen uyku düzenini devam ettirmek için gün ışığında yürüyüş yapılması ve erken yatılması tavsiyesinde bulundu.