Bağlarda, iş ve ailede manipülasyon Manipülasyon nedir?
Sözlük manası; harekete geçirme, yönlendirme, etkileme manasına gelen manipülasyon, Borsada parmak sokma, yanıltma, spekülsayon yaratma olarak bilinir. Borsadaki manası da düşündürücüdür doğrusu.
Duygusal manipülasyon, insanları kendi ayrıntıları haricinde yahut istemedikleri hâlde etkileme yahut yönlendirme manasına gelir. Bu etkileme ve yönlendirme kararı beşerler davranış değişikliği ya da kanaat değişikliği gösterebilirler.. (wikipedia)
Manipülasyon ikili alakalarda görülebileceği üzere aile, iş ömrü, aşk ve dijital ortamlarda da sıkça rastlanır. Hatta iş ömründe ikna ve etkileme sanatı olarak da kullanılır. Halkla ilgiler, reklam, satış& pazarlama dalında muvaffakiyete götüren ikna uğraşları ortasında saklı manipülasyon vardır.
İş hayatında manipülasyon
Yeni başladığın bir işte daha seni tanımadan “sen gördüğüm en akıllı insansın” yahut “gerçekten bu işe fazlaca yakıştın” tipi pohpohlama ve övgüler senin inancını kazanma ve yanına sokulmak için kullanılır. Bu sebeple daha kimseyi tanımadığın ve tek bir hakikat dürüst muhabbet etmediğin bir ortamda biri gelir seni çabucak övmeye ve pohpohlamaya başlarsa dikkat et. Manipülatör yaklaşmakta olabilir ve yüksek ihtimalle gönül çelme kademeleri cicim ayları ortasında kendini bulabilirsin.
Kısa müddette gerçek yüzünü gösterecek olan manipülatörün asıl gayesi bundan daha sonra ortaya çıkacaktır. Yapılan araştırmalara bakılırsa birçok manipülatörlerin ortak kişilik özellikleri Narsist, bencil, hırslı ve denetimci kişilik yapılarına sahip olmalarıdır.
Siz işinizi hakikat yapıyor olsanız da; ” Sen okulda o denli öğrenmiş olabilirsin lakin işler buralarda bu biçimde yapılmaz” yahut “Sana incelemen için bir belge verdik onu bile yanlış anlamışsın biraz daha dikkatli olmalısın” yahut “ Çabucak savunmaya geçiyorsun ezik misin?”, “ Hiç etik değil” biçimi yaklaşımlar kendinizi sorgulamanıza, aşağılamanıza ve hatalı hissetmenize niye olacaktır. Pekala ne yapılabilir?. Nasıl davranmalı?
Not: Elinizden geldiğince dokümanları saklayın. İşler kaydedilirse yahut yazılırsa, manipülatörlerin işleri daha da zorlaşır.
İçgüdülerinizi dinleyin. Kimin sizi yanlış taraflara götürebileceğine dikkat edin.
Konuşacağınız ve bakış açısı kazanacağınız destekleyici beşerler bulun.
İK ile konuşun. Manipülasyonun niye başınıza geldiğini anlatın.
Tanık olarak gösterebileceğiniz, e-postalarınızda CC kullanan şahıslar bulun.
Manipülatörlere, olanları kelamlı olarak tabir eder ve anladığınızı netleştirirseniz onları durdurabilirsiniz.
“Ben değilim …” ya da “Ben yapmadım …” deyip durmayın; zira bu cümle manipülatörler için, beceriksizliğinizi yahut arızalarınızı daha da vurgulama fırsatı sunar. Bunun yerine şunu söyleyin: “tartışmak istemiyorum, ne yapmak istersiniz ve ilerlemek için nasıl birlikte çalışabiliriz?”
Gaslighting nedir?
ilk iş olarak “gaslighting” kavramının nereden geldiğini açıklayalım.
tabirin çıkış noktası 1938 tarihindeki gas light isminde bir tiyatro oyunu. çabucak sonrasında sineması de çekilen ve “angel street” ismiyle da bilinen bu oyun, senaryosunun da tesiriyle bu tabire ismini veriyor.
Gaslighting yaşanan ikili münasebetlerde baskın olan birey idealleştirme, değersizleştirme ve gözden çıkarma halindeki üç evreyi izler. Baskın olma ve manipüle etme hedefindeki birey birinci vakit içinderda beraberliklerinin kusursuz olduğu algısı yaratıp hayran olma safhasına geçer. Bir daha sonraki ve en güç olan evre, yani değersizleştirme evresinde hayranlık duyulan birey sıkıntılı, ülkü olmayan ve hiç bir şeyi beceremeyen bir bireye evriltilir. Gözden çıkarma safhasında ise mağdur terk edilerek yeni arayışlar içine girilir. Bu dikteye maruz kalan kurbanlar sık sık kendilerini özür dilerken bulabilirler.
var ise Ailede manipülasyona karşı nasıl korunmalıyız?
Narsist bir ebeveynle büyüdüysek yetişkinlik çağına geldiğimizde bu istismarın son bulacağını düşünürüz fakat çoğumuz için durum bu biçimde değildir. Narsist ebeveynler, işlerini pek güzel yaparlar ve çocuklarını yetişkinliğe hazırlamada çok tesirli ve kontrolcüdürler…
İstediği şeyi yaptığınızda, dünyanın zirvesindeymişsiniz üzere hissetmenizi sağlayacaktır. İşler yolunda giderken sizi geliştirecekler lakin bir sefer “hayır” demeye başladığınızda sizi, mümkün olduğunca aşağıya çekeceklerdir. Koşullu istekler, duygusal şantaj da epey başarılıdırlar. Oburlarının yanında sizi utandıracak, kıyaslayacak ve kendinizi hatalı hissedeceksiniz. Ve muhtemelen saçını süpürge etmiş, kendi hayatından vazgeçmiş ve sizi büyütebilmek için ne epeyce fedakarlık yapmıştır.
Geçmiş olsun. Ebeveyn tarifinize bu saydıklarım uyuyorsa muhtemelen düzgün bir terapiste gereksiniminiz olacaktır. Çocukluğunuzdaki derin yaraları sarmak ve ruh-mental sıhhatinizi korumak maalesef size düşüyor.
Aşkta manipülasyon (Dikkat en tehlikelisi!)
Eveeet, aşıksınız ve ayaklarınızı yerden kesen, bulutların üzerinde hissettiren ve üstelik bu kadar da kısa müddette diye hissettiren bir alakanın ortasında misiniz? İyi olsun! Umarım ben yanılıyorumdur.
İlişkinin başında fazlaca kısa bir süre içerisinde size romantik kelamlar söylemeye başladıysa (Örneğin; daha sizi tanımadan sensiz yapamam, sensiz yaşayamam üzere bağın başında bu usul cümleler kurmaya başlıyorsa temkinli davranmanızda yarar var.)
Durmadan gece-gündüz bildiriler atıyor, arıyorsa
İlişkinin başında epeyce sık ve kıymetli armağanlar alıyorsa
Partneriniz geleceğe yönelik planlar içerisindeyse (daha tanışalı 1 hafta olmuş çabucak evlenme, tatil planları yapıyorsa dikkatli davranmanızda yarar var.)
Manipüle insan özellikleri nelerdir?
Sebeplerinden kimileri şunlardır:
• Narsisistik Kişilik Bozukluğu (NPD) yahut Histrionik Kişilik Bozukluğu üzere, B sınıfı kişilik bozukluğuna sahip olmak
• Manipülasyona maruz kalmış ve bu biçimde ortamda yetişmiş olmak
• Denetimi kaybetme korkusu
• Mükemmelliyetçi, muvaffakiyet odaklı yaklaşım
• Bencil, savunmacı yeri gelince kurban
• Korkulu bir bağlanma usulüne sahip olmak, sayılabilir. Çoğunlukla onlar hasta değildir, güzelleşmek ve düzelmek istemezler lakin farkına varan ve düzelmek için uğraş gösteren narsistlerde olabilir.
Manipülatör insanlardan nasıl korunulur?
- Biraz abartıyorsun!
- Çok alıngansın
- Canım ne kadar alıngansın
- Hayır! Yanlış anımsıyorsun
- Kusura bakma sorumlusu sensin……vs
Sözlük manası; harekete geçirme, yönlendirme, etkileme manasına gelen manipülasyon, Borsada parmak sokma, yanıltma, spekülsayon yaratma olarak bilinir. Borsadaki manası da düşündürücüdür doğrusu.
Duygusal manipülasyon, insanları kendi ayrıntıları haricinde yahut istemedikleri hâlde etkileme yahut yönlendirme manasına gelir. Bu etkileme ve yönlendirme kararı beşerler davranış değişikliği ya da kanaat değişikliği gösterebilirler.. (wikipedia)
Manipülasyon ikili alakalarda görülebileceği üzere aile, iş ömrü, aşk ve dijital ortamlarda da sıkça rastlanır. Hatta iş ömründe ikna ve etkileme sanatı olarak da kullanılır. Halkla ilgiler, reklam, satış& pazarlama dalında muvaffakiyete götüren ikna uğraşları ortasında saklı manipülasyon vardır.
İş hayatında manipülasyon
Yeni başladığın bir işte daha seni tanımadan “sen gördüğüm en akıllı insansın” yahut “gerçekten bu işe fazlaca yakıştın” tipi pohpohlama ve övgüler senin inancını kazanma ve yanına sokulmak için kullanılır. Bu sebeple daha kimseyi tanımadığın ve tek bir hakikat dürüst muhabbet etmediğin bir ortamda biri gelir seni çabucak övmeye ve pohpohlamaya başlarsa dikkat et. Manipülatör yaklaşmakta olabilir ve yüksek ihtimalle gönül çelme kademeleri cicim ayları ortasında kendini bulabilirsin.
Kısa müddette gerçek yüzünü gösterecek olan manipülatörün asıl gayesi bundan daha sonra ortaya çıkacaktır. Yapılan araştırmalara bakılırsa birçok manipülatörlerin ortak kişilik özellikleri Narsist, bencil, hırslı ve denetimci kişilik yapılarına sahip olmalarıdır.
Siz işinizi hakikat yapıyor olsanız da; ” Sen okulda o denli öğrenmiş olabilirsin lakin işler buralarda bu biçimde yapılmaz” yahut “Sana incelemen için bir belge verdik onu bile yanlış anlamışsın biraz daha dikkatli olmalısın” yahut “ Çabucak savunmaya geçiyorsun ezik misin?”, “ Hiç etik değil” biçimi yaklaşımlar kendinizi sorgulamanıza, aşağılamanıza ve hatalı hissetmenize niye olacaktır. Pekala ne yapılabilir?. Nasıl davranmalı?
Not: Elinizden geldiğince dokümanları saklayın. İşler kaydedilirse yahut yazılırsa, manipülatörlerin işleri daha da zorlaşır.
İçgüdülerinizi dinleyin. Kimin sizi yanlış taraflara götürebileceğine dikkat edin.
Konuşacağınız ve bakış açısı kazanacağınız destekleyici beşerler bulun.
İK ile konuşun. Manipülasyonun niye başınıza geldiğini anlatın.
Tanık olarak gösterebileceğiniz, e-postalarınızda CC kullanan şahıslar bulun.
Manipülatörlere, olanları kelamlı olarak tabir eder ve anladığınızı netleştirirseniz onları durdurabilirsiniz.
“Ben değilim …” ya da “Ben yapmadım …” deyip durmayın; zira bu cümle manipülatörler için, beceriksizliğinizi yahut arızalarınızı daha da vurgulama fırsatı sunar. Bunun yerine şunu söyleyin: “tartışmak istemiyorum, ne yapmak istersiniz ve ilerlemek için nasıl birlikte çalışabiliriz?”
Gaslighting nedir?
ilk iş olarak “gaslighting” kavramının nereden geldiğini açıklayalım.
tabirin çıkış noktası 1938 tarihindeki gas light isminde bir tiyatro oyunu. çabucak sonrasında sineması de çekilen ve “angel street” ismiyle da bilinen bu oyun, senaryosunun da tesiriyle bu tabire ismini veriyor.
Gaslighting yaşanan ikili münasebetlerde baskın olan birey idealleştirme, değersizleştirme ve gözden çıkarma halindeki üç evreyi izler. Baskın olma ve manipüle etme hedefindeki birey birinci vakit içinderda beraberliklerinin kusursuz olduğu algısı yaratıp hayran olma safhasına geçer. Bir daha sonraki ve en güç olan evre, yani değersizleştirme evresinde hayranlık duyulan birey sıkıntılı, ülkü olmayan ve hiç bir şeyi beceremeyen bir bireye evriltilir. Gözden çıkarma safhasında ise mağdur terk edilerek yeni arayışlar içine girilir. Bu dikteye maruz kalan kurbanlar sık sık kendilerini özür dilerken bulabilirler.
var ise Ailede manipülasyona karşı nasıl korunmalıyız?
Narsist bir ebeveynle büyüdüysek yetişkinlik çağına geldiğimizde bu istismarın son bulacağını düşünürüz fakat çoğumuz için durum bu biçimde değildir. Narsist ebeveynler, işlerini pek güzel yaparlar ve çocuklarını yetişkinliğe hazırlamada çok tesirli ve kontrolcüdürler…
İstediği şeyi yaptığınızda, dünyanın zirvesindeymişsiniz üzere hissetmenizi sağlayacaktır. İşler yolunda giderken sizi geliştirecekler lakin bir sefer “hayır” demeye başladığınızda sizi, mümkün olduğunca aşağıya çekeceklerdir. Koşullu istekler, duygusal şantaj da epey başarılıdırlar. Oburlarının yanında sizi utandıracak, kıyaslayacak ve kendinizi hatalı hissedeceksiniz. Ve muhtemelen saçını süpürge etmiş, kendi hayatından vazgeçmiş ve sizi büyütebilmek için ne epeyce fedakarlık yapmıştır.
Geçmiş olsun. Ebeveyn tarifinize bu saydıklarım uyuyorsa muhtemelen düzgün bir terapiste gereksiniminiz olacaktır. Çocukluğunuzdaki derin yaraları sarmak ve ruh-mental sıhhatinizi korumak maalesef size düşüyor.
Aşkta manipülasyon (Dikkat en tehlikelisi!)
Eveeet, aşıksınız ve ayaklarınızı yerden kesen, bulutların üzerinde hissettiren ve üstelik bu kadar da kısa müddette diye hissettiren bir alakanın ortasında misiniz? İyi olsun! Umarım ben yanılıyorumdur.
İlişkinin başında fazlaca kısa bir süre içerisinde size romantik kelamlar söylemeye başladıysa (Örneğin; daha sizi tanımadan sensiz yapamam, sensiz yaşayamam üzere bağın başında bu usul cümleler kurmaya başlıyorsa temkinli davranmanızda yarar var.)
Durmadan gece-gündüz bildiriler atıyor, arıyorsa
İlişkinin başında epeyce sık ve kıymetli armağanlar alıyorsa
Partneriniz geleceğe yönelik planlar içerisindeyse (daha tanışalı 1 hafta olmuş çabucak evlenme, tatil planları yapıyorsa dikkatli davranmanızda yarar var.)
Manipüle insan özellikleri nelerdir?
Sebeplerinden kimileri şunlardır:
• Narsisistik Kişilik Bozukluğu (NPD) yahut Histrionik Kişilik Bozukluğu üzere, B sınıfı kişilik bozukluğuna sahip olmak
• Manipülasyona maruz kalmış ve bu biçimde ortamda yetişmiş olmak
• Denetimi kaybetme korkusu
• Mükemmelliyetçi, muvaffakiyet odaklı yaklaşım
• Bencil, savunmacı yeri gelince kurban
• Korkulu bir bağlanma usulüne sahip olmak, sayılabilir. Çoğunlukla onlar hasta değildir, güzelleşmek ve düzelmek istemezler lakin farkına varan ve düzelmek için uğraş gösteren narsistlerde olabilir.
Manipülatör insanlardan nasıl korunulur?
- Farkına varın;
- İstişare edin, fikir alın.
- Notlar alın
- Sınırlarınızı belirleyin.
- Net olun
- Gerekirse vazgeçmekten korkmayın. Kararlı olun
- Bir uzmandan dayanak almaktan çekinmeyin