Çene Ağrısı yol açar? Çene ağrısı, yeme ve konuşma yeteneğinizi etkileyen zayıflatıcı bir durum olabilir. Sinüslerinizden kulaklarınıza, dişlerinize yahut Çenenizin kendisine kadar bir epey şey Çene ağrısına niye olabilir.
Bu, Çene ağrınızın Çene sıkıntısından mı ? yoksa öbür bir şeyden mi kaynaklandığını söylemenin güç olabileceği manasına gelir.
Çene ağrısına yol açar?
Çene ağrısının birçok, çene eklem rahatsızlığı, bir anormallik yahut faydalanmadan kaynaklanır, lakin diğer mümkün niçinler de vardır. İşte Çene ağrısının sebeplerinden kimileri:
Temporomandibular (Çene Eklemi) eklemler, Çenenizin her iki yanındaki menteşe eklemleridir.
Birkaç şey TMD Çene ağrısına niye olabilir. Tıpkı anda birkaç niçinden dolayı TMD yaşamak da mümkündür. TMD’nin (Çene Eklemi eklem ve kas bozukluğu) niçinleri şunları içerir:
Çene ağrısında Anında rahatlama için
Nemli ısı yahut buz paketleri uygulayın: Buzu plastik bir torbaya koyun, ince bir beze sarın ve 10 dakika boyunca yüzünüze uygulayın. Akabinde tekrar uygulamadan evvel 10 dakika çıkarın.
Başka bir seçenek de bir bezin üzerine ılık su akıtmak ve akabinde Çene bölgenize uygulamaktır. Nemli ısı, çok etkin ağrılı Çene kaslarını gevşetebilir ve ağrıyı hafifçeletebilir. Isıyı koruma etmek için el bezini birkaç defa bir daha ıslatmanız gerekebilir.
Ayrıyeten eczaniçin yahut hazır olarak ısı yahut buz paketleri satın alabilirsiniz . Lakin, her vakit bezle sıcak su torbasını örtülmelidir, aksi takdirde cildinizi yakabilirler. Çok sıcak yahut epey soğuk geliyorsa, çıkarın.
Etkilenen yeri ekleme masaj yapın: İşaret parmağınızı ve orta parmağınızı kullanarak, kulağınızın çabucak önündeki Çene eklemlerinizin birleştiği bölge üzere Çenenizin ağrılı bölgelerine basın.
5-10 cins boyunca dairesel hareketlerle ovalayın, akabinde ağzınızı açın ve idmanı yenidenlayın. Boynunuzun yan tarafındaki kaslara (boyun kaslarının) masaj yapmak da gerginliği azaltmaya yardımcı olabilir.
Bu, Çene ağrınızın Çene sıkıntısından mı ? yoksa öbür bir şeyden mi kaynaklandığını söylemenin güç olabileceği manasına gelir.
Çene ağrısına yol açar?
Çene ağrısının birçok, çene eklem rahatsızlığı, bir anormallik yahut faydalanmadan kaynaklanır, lakin diğer mümkün niçinler de vardır. İşte Çene ağrısının sebeplerinden kimileri:
Temporomandibular eklem ve kas bozukluğu (TMD)
Temporomandibular (Çene Eklemi) eklemler, Çenenizin her iki yanındaki menteşe eklemleridir.
Birkaç şey TMD Çene ağrısına niye olabilir. Tıpkı anda birkaç niçinden dolayı TMD yaşamak da mümkündür. TMD’nin (Çene Eklemi eklem ve kas bozukluğu) niçinleri şunları içerir:
Çene hareketini denetim eden kaslardan ağrı
Çene ekleminde faydalanma, çene eklem rahatsızlığı
Çene ekleminin çok uyarılması
Ekseriyetle Çenenin hareketlerini hafifçeletmeye yardımcı olan yer değiştirmiş bir disk
Çene eklemini yastıklayan gözetici diskin artriti (iltihabı)
Geceleri dişlerini gıcırdatmak
Gerilim ve tasa niçiniyle Çenenizi istemeden sıkmak
Spor yaparken yüze çarpma üzere Çene eklemine travma
Küme baş ağrıları
Sinüs meseleleri
Diş ağrısı diş apsesi
Trigeminal nevralji
Kalp krizi bayanlar
Göğüs Rahatsızlığı
• Nefes Darlığı
• Terlemek
• Mide Bulantısı
• Baygın Hissetmek
Çene ağrısında Anında rahatlama için
Nemli ısı yahut buz paketleri uygulayın: Buzu plastik bir torbaya koyun, ince bir beze sarın ve 10 dakika boyunca yüzünüze uygulayın. Akabinde tekrar uygulamadan evvel 10 dakika çıkarın.
Başka bir seçenek de bir bezin üzerine ılık su akıtmak ve akabinde Çene bölgenize uygulamaktır. Nemli ısı, çok etkin ağrılı Çene kaslarını gevşetebilir ve ağrıyı hafifçeletebilir. Isıyı koruma etmek için el bezini birkaç defa bir daha ıslatmanız gerekebilir.
Ayrıyeten eczaniçin yahut hazır olarak ısı yahut buz paketleri satın alabilirsiniz . Lakin, her vakit bezle sıcak su torbasını örtülmelidir, aksi takdirde cildinizi yakabilirler. Çok sıcak yahut epey soğuk geliyorsa, çıkarın.
Etkilenen yeri ekleme masaj yapın: İşaret parmağınızı ve orta parmağınızı kullanarak, kulağınızın çabucak önündeki Çene eklemlerinizin birleştiği bölge üzere Çenenizin ağrılı bölgelerine basın.
5-10 cins boyunca dairesel hareketlerle ovalayın, akabinde ağzınızı açın ve idmanı yenidenlayın. Boynunuzun yan tarafındaki kaslara (boyun kaslarının) masaj yapmak da gerginliği azaltmaya yardımcı olabilir.