Smmtakipçi
New member
Fitoterapi Uzmanı Dr. Ümit Aktaş, dünyayı etkileyen ve ülkemizde de olay tespit edilen Corona virüsü özelinde görüş ve tekliflerini paylaşıyor.
“Bu virüse karşı şahsi hijyen ve bağışıklık sistemi en kıymetli iki husus. Bağışıklık sisteminiz güçlü olursa ve hijyene dikkat ederseniz, korkmanıza gerek yok. En tesirli maske, kendi bağışıklık sisteminizdir” dedi.
Maalesef Corona Virüs her yere yayıldı ve ülkemizde de görüldü. Çoğunluk panik halinde. Öncelikle sakin olunması gerekir diyen Dr. Ümit Aktaş, “Corona virüsü bağışıklık sisteminiz kuvvetliyse sizi öldürecek bir virüs değildir. Herkes maske peşinde, maskeler karaborsaya düşmüş durumda. Unutmayın, bu virüse karşı en korucu maske, sizin kendi bağışıklık sisteminiz. Daha kollayıcı bir maske yok. Metro istasyonlarında satılan kâğıt maskeler sizi korumaz. Bağışıklık sisteminizi güçlendirmeniz en önemlisi” dedi.
Dr. Ümit Aktaş, Corona virüsünden korunmak için bağışıklık sisteminin güçlendirilmesinin yollarını sıraladı.
birinci vakit içinderda ziyanlı besinleri hayatınızdan çıkarın. Beslenme son derece değerli. Beslenmeyi düzenlemek için ömrünüzden işlenmiş besinleri çıkarın. Karbonhidratı beslenmenizden çıkarın, her türlü pakete girmiş besinden uzaklaşın.
Akabinde panik olmayın ve sakin olun. Gerilimli ve hüzünlü insanların bağışıklık sistemi zayıflar. Ömür seviniciniz, gücünüz yüksek olsun. Hayat sevinciniz yüksek olmadan korunamazsınız.
Üçüncü kıymetli mevzu; sigara üzere alkol üzere zararlıların hiçbirine yaklaşmayın, bunlar bağışıklık sisteminizi zayıflatan en kıymetli faktörlerdir.
Bağışıklığınızı güçlendirmek için fermente besinlerinden faydalanın diyen Dr. Ümit Aktaş, “Ev yoğurdu, konut sirkesi mesken turşusu, şalgam suyu kucak kucak tüketin. Bunlar hem antiviraldir birebir vakitte bağışıklık sisteminin birinci savunma duvarı olan probiyotikleri kucak kucak içerir.
Etiniz kuzu eti, tavuğunuz köy tavuğu, balığınız deniz balığı olsun. Sebzelerin hepsini mevsiminde yiyin ve kucak kucak sakatat tüketin. Sakatatların hepsi, paça çorbası kemik suyu, bağışıklık sisteminizi güçlendirir. Sizi dayanaklar. Unutmayın virüsten korunmak istiyorsanız ‘En kuvvetli maskeniz, kendi bağışıklık sisteminiz” dedi.
60 yaş üstündeyseniz mecbur kalmadıkça konuttan çıkmayın ve toplu taşıma kullanmaktan kaçının, toplu etkinliklere gitmeyin diye teklifte bulunan Dr. Aktaş, “şahsi hijyeninize fazlaca değer gösterin. Ellerinizi sık sık beyaz sabunla tesirli bir biçimde yıkayın. Sıvı sabunlar sizi korumaz. Ellerinizi içerden ve dışardan parmak aralarınıza girerek en az 20 saniye günde 10-15 sefer yıkayın.
“Bağışıklık sistemini zayıflatan en kıymetli hastalık diyabettir. Şeker hastalığınız var ise bağışıklığınız zayıftır. Bağışıklık sistemi kürlerini kucak dolusu uygulamanız gerekir. Şeker hastalarının hepsinin karbonhidrattan, şekerden, tahıldan uzak durmaları gerekir. Birebir biçimde kalp damar hastaları, kanser hastaları bağışıklık sistemini baskılayan ilaçlar kullandıkları için zayıf bir bağışıklığa sahiplerdir. Bu hastaların kendilerini topluluktan tecrit etmesi gerekir. En değerli korunma usulü budur” dedi.
Fermente besinlerin yanı sıra sofranızda bol ölçüde çiğ soğan ve sarımsak bulunsun diyen Dr. Aktaş, “Kuşburnu bağışıklığınızı destekleyen en değerli meyvelerimizden biridir ve C vitamini kaynağıdır. Ceviz, bağışıklığınızı destekleyen virüslere karşı koruyan en kıymetli besinlerden biridir. Zerdeçal ve zencefil birebir biçimde antiviral besinlerdir. Brokolide bağışıklığı destekleyen besinler içindedır. Ama brokoliyi çiğ tüketmek gerekir. Yanınızda kesinlikle karanfil taşıyın. Karanfil antibakteriyeldir” dedi.
“Bu virüse karşı şahsi hijyen ve bağışıklık sistemi en kıymetli iki husus. Bağışıklık sisteminiz güçlü olursa ve hijyene dikkat ederseniz, korkmanıza gerek yok. En tesirli maske, kendi bağışıklık sisteminizdir” dedi.
Maalesef Corona Virüs her yere yayıldı ve ülkemizde de görüldü. Çoğunluk panik halinde. Öncelikle sakin olunması gerekir diyen Dr. Ümit Aktaş, “Corona virüsü bağışıklık sisteminiz kuvvetliyse sizi öldürecek bir virüs değildir. Herkes maske peşinde, maskeler karaborsaya düşmüş durumda. Unutmayın, bu virüse karşı en korucu maske, sizin kendi bağışıklık sisteminiz. Daha kollayıcı bir maske yok. Metro istasyonlarında satılan kâğıt maskeler sizi korumaz. Bağışıklık sisteminizi güçlendirmeniz en önemlisi” dedi.
Dr. Ümit Aktaş, Corona virüsünden korunmak için bağışıklık sisteminin güçlendirilmesinin yollarını sıraladı.
birinci vakit içinderda ziyanlı besinleri hayatınızdan çıkarın. Beslenme son derece değerli. Beslenmeyi düzenlemek için ömrünüzden işlenmiş besinleri çıkarın. Karbonhidratı beslenmenizden çıkarın, her türlü pakete girmiş besinden uzaklaşın.
Akabinde panik olmayın ve sakin olun. Gerilimli ve hüzünlü insanların bağışıklık sistemi zayıflar. Ömür seviniciniz, gücünüz yüksek olsun. Hayat sevinciniz yüksek olmadan korunamazsınız.
Üçüncü kıymetli mevzu; sigara üzere alkol üzere zararlıların hiçbirine yaklaşmayın, bunlar bağışıklık sisteminizi zayıflatan en kıymetli faktörlerdir.
Bağışıklığınızı güçlendirmek için fermente besinlerinden faydalanın diyen Dr. Ümit Aktaş, “Ev yoğurdu, konut sirkesi mesken turşusu, şalgam suyu kucak kucak tüketin. Bunlar hem antiviraldir birebir vakitte bağışıklık sisteminin birinci savunma duvarı olan probiyotikleri kucak kucak içerir.
Etiniz kuzu eti, tavuğunuz köy tavuğu, balığınız deniz balığı olsun. Sebzelerin hepsini mevsiminde yiyin ve kucak kucak sakatat tüketin. Sakatatların hepsi, paça çorbası kemik suyu, bağışıklık sisteminizi güçlendirir. Sizi dayanaklar. Unutmayın virüsten korunmak istiyorsanız ‘En kuvvetli maskeniz, kendi bağışıklık sisteminiz” dedi.
60 yaş üstündeyseniz mecbur kalmadıkça konuttan çıkmayın ve toplu taşıma kullanmaktan kaçının, toplu etkinliklere gitmeyin diye teklifte bulunan Dr. Aktaş, “şahsi hijyeninize fazlaca değer gösterin. Ellerinizi sık sık beyaz sabunla tesirli bir biçimde yıkayın. Sıvı sabunlar sizi korumaz. Ellerinizi içerden ve dışardan parmak aralarınıza girerek en az 20 saniye günde 10-15 sefer yıkayın.
“Bağışıklık sistemini zayıflatan en kıymetli hastalık diyabettir. Şeker hastalığınız var ise bağışıklığınız zayıftır. Bağışıklık sistemi kürlerini kucak dolusu uygulamanız gerekir. Şeker hastalarının hepsinin karbonhidrattan, şekerden, tahıldan uzak durmaları gerekir. Birebir biçimde kalp damar hastaları, kanser hastaları bağışıklık sistemini baskılayan ilaçlar kullandıkları için zayıf bir bağışıklığa sahiplerdir. Bu hastaların kendilerini topluluktan tecrit etmesi gerekir. En değerli korunma usulü budur” dedi.
Fermente besinlerin yanı sıra sofranızda bol ölçüde çiğ soğan ve sarımsak bulunsun diyen Dr. Aktaş, “Kuşburnu bağışıklığınızı destekleyen en değerli meyvelerimizden biridir ve C vitamini kaynağıdır. Ceviz, bağışıklığınızı destekleyen virüslere karşı koruyan en kıymetli besinlerden biridir. Zerdeçal ve zencefil birebir biçimde antiviral besinlerdir. Brokolide bağışıklığı destekleyen besinler içindedır. Ama brokoliyi çiğ tüketmek gerekir. Yanınızda kesinlikle karanfil taşıyın. Karanfil antibakteriyeldir” dedi.