Ego state terapi nedir? Ego State Terapi (İngilizce: ego durum terapisi, ego- Latince ‘ben’, state- İngilizce ‘durum’), kişiliğin kısımları olan Ego-States ile çalışan tesirli bir psikoterapötik yaklaşımdır. Bu ego durumları (benlik durumları) her insanın sahip olduğu egonun yani benliğin güç ve durumlarıdır. Ego, bir ortada var olan benliklerin çeşitli enerjik kısımlarından (ego durumlarından) oluşur. Asıl sorun ve zorluklar, ego durumlarının acı, travma, şok, kaygı yahut öfke ortasında sıkışıp kaldığında ortaya çıkar.”Sadece bu bahis üzerine konuşmak” yerine, ego state terapisti, o anki benlik durumuyla direkt etkileşime geçer ve onunla direkt çalışır. Ego state terapisi, 1980’den itibaren Amerikalı John ve Helen Watkins tarafınca travma terapisinden geliştirilmiştir. Ego state terapisinin, son senelerda kıymeti artarak yalnızca sorunlar için değil, hem de insanın ortasında bulunan kaynakları güçlendirme, aktifleştirme ve performansı optimize etme için de kullanılmaktadır.
Ego state terapisinde, hipnoterapötik halleri kullanılmaktadır. Her ego durumu, fonksiyonel yahut fonksiyonsuz bir biçimde hareket edebilir ve değişen derecelerde fonksiyon bozukluğu sergileyebilir. Patoloji, bilhassa travma daha sonrası ortaya çıkan, ego durumları içindeki uyuşmazlıklar yahut işbirliği eksikliği ile kendini göstermektedir. Maksat, ego durumlarının kendi ortasında işbirliği ve bütünleşmesini sağlamaktadır. Ego durumlarına ulaşmak için ve onlarla terapötik manada çalışmak için trans (trance) biçimleri kullanılmaktadır.
Hepimizin biroldukça farklı ego durumu vardır. Bu durumların her birinin kendi müspet yahut negatif hisleri, düşünme biçimleri ve yetenekleri, kendi kişilik özellikleri bulunmaktadır “Benim bir tarafım” dediğimizde bir ego durumundan bahsetmekteyizdir. “Bu bahiste kendimle barışık hissediyorum” demek, ego durumlarım birbirleri ile ahenk ortasında demektir. Farklı ego durumları hayatımıza renk katarak onu zenginleştirmektedir. Öte yandan, acı ortasında olan ve ıstırap çeken bir ego durumu, huzursuzluk ve istenmeyen duygusal yansılara yol açabilmektedir.
İki ego durumu çatıştığında, parçalanmış hissetme yahut bir karar vermek için gayret etme mümkün durumlardır. Disosiyatif Kimlik Bozukluğu (Çoklu Kişilik Bozukluğu) ile Ego State Terapisinde çalışmış olduğumuz Ego State Durumları (Benlik Durumları) farklıdır ve karıştırılmamalıdır.
Ego State Terapisi nasıl ortaya çıktı?
Psikanalist Paul Federn (1871 Viyana – 1950 New York), Alfred Adler ve Carl Gustav Jung üzere, Sigmund Freud etrafında toplanan Çarşamba toplantılarının bir üyesidir.
Freud’a göre kişilik üç kısımdan oluşuyordu: id (Es), ego (Ich) ve üstün ego (Über-Ich).
Federn, bu biçimdelarda biroldukca farklı kişilik durumundan şüphelenmiştir. Bunlara “ego durumları” ismini vermiştir. Zira öbür “statelere” yani “benlik durumlarına” geçtiğimizde bile ego (Ich) ile irtibatta kalmaya devam ettiğimizi gözlemlemiştir. Zira hangi “durumda” olursak olalım, hangi benlik durumu yüzeye çıkmış olursa olsun, kendimizi “ben” olarak algılamaya devam etmekteyiz. Yani her vakit bir ego durumunda bulunmaktayız.
Paul Federn “ego-durumu” kavramını Edoardo Weiss ile paylaşmıştır (1889 Trieste – 1970 Chicago). Edoardo Weiss ise, Federn’den edindiği bu bilgiyi John Watkins (Idaho 1913-Colorado 2012) ile paylaşmıştır. John Watkins ise Edoardo Weiss tarafınca psikanalizden geçmiştir.
Nihayetinde John Watkins, Federn’in “ego state” kavramını eşi Helen (Almanya, Bavyera 1921- Missoula 2002) ile birlikte geliştirip Ego State Terapisini kurmuştur. John Watkins ve Helen Watkins Ego State Terapinin kurucularıdır. halbuki Türkiye’de biroldukça kaynakta Ego State Terapi’nin kurucusu Paul Federn olarak verilmektedir. Ego State Kişilik Kuramı ile Ego State Terapisi birbirinden farklı şeylerdir.
Watkins çifti, ego state terapisini kurmuş, denemiş, araştırmış ve biroldukca öğrencisine öğretmiş ve bununla ilgili onlarca makale ve 1997’de çıkan “Egostates – Theory and Therapy” kitabını yayınlamıştır.
Ego State Terapisinin esas gayeleri nelerdir?
Acıyı, travmayı, öfkeyi yahut hayal kırıklığını gizleyen durumları bulmak ve ondan sonrasında şahıslara kendilerini tabir etme fırsatı verilerek, teselli edilerek, korunarak ve güçlendirilerek bu durumdan kurtulmalarına yardımcı olmaktır.
Ego durumları içindeki irtibat aktifleştirilmeli yahut geliştirilmelidir (“bu biçimde olduğumda kendimden nefret ediyorum!” sözü, iki ego durumunun birlikte yeterli çalışmadığını yahut birbirini takdir etmediğini göstermektedir). Danışanlara, ego durumlarını daha düzgün kullanabilmeleri için ego durumlarını tanımaları için yardım edilmelidir .
Ego state terapisinin gayesi entegrasyondur, yani farklı ego durumlarının birbirleriyle uyumlu bağlantılar ortasında var olmalarıdır. Bu, çeşitli ego durumları içindeki çatışmaları çözerek ve birbirleriyle irtibatlarını ve işbirliğini geliştirerek elde edilmektedir. Milton Erickson’ın hipnoterapisi ile bir arada ego-state terapisinde, kişisel, aile ve küme terapisi teknikleride kullanılır.
Ego state terapisi fazlaca çeşitli çalışmalar için uygundur; anksiyete, fobi, tikler ve ağrıdan akut gerilim bozukluklarına, travma daha sonrası gerilim ve dissosiyatif bozukluğu bunlardan birkaçıdır. Ego state modeli, çocuklar ve gençlerde, işte yahut sporda performans geliştirmede, çift terapisinde, hamilelik ve doğum sırasında yahut kayıp ve yas süreçlerinde, psikoterapinin var olduğu her alanda başarılı bir biçimde uygulanabilmektedir.
Ego states tam olarak nedir?
Ego-durumları, içimizde ömür boyunca ortaya çıkan yaratıcı kişiliklerdir. Her ego durumunun kendi duygulanımları, vücut duyumları, anıları, fantezileri ve davranışları ile kendi dilekleri, hayalleri ve gereksinimleri vardır. Ego durumları ülkü durumlarda, bilgi alışverişinde bulunurlar, birbirleriyle yaratıcı bir biçimde bağlantı kurarlar ve ortak maksatlar peşinde koşarlar. Ego durumları birbiriyle birebir fikirde olmadığında yahut gereğince bağlantı kurmadığında ve işbirliği yapmadığında ise, bütün sorun ve sorunlar tam bu noktada ortaya çıkmaktadır. Bu üzere durumlar, büyük bozukluklara yol açabilecek içsel ruhsal tansiyonlar ortaya çıkarabilmektedir.
Ego States Terapinin kurucusu John Watkins kimdir?
Hipnoterapinin öncülerinden John Watkins (1913–2012), 1964 yılından 1987 yılına kadar Montana Üniversitesi’nde psikoloji alanında profesör ve klinik eğitim yöneticisi olarak misyon yapmıştır. Memleketler arası Klinik ve Deher neysel Hipnoz Derneği’nin (SCEH) kurucu ortağıdır. 2002 yılında vefat eden eşi Helen Watkins de kendisi üzere psikologtur.
John Watkins Ego State Terapi Enstitüsü Türkiye®
Türkiye’de ego state terapi çalışmaları, “John Watkins Ego State Terapi Enstitüsü Türkiye®” kurucusu, Abdullah ÖZER tarafınca yürütülmektedir. Ego State Terapi eğitimininde EGO-STATE-THERAPIE DEUTSCHLAND (EST-DE) “Almanya Ego State Terapi” eğitim programı uygulanmaktadır. John Watkins Ego State Terapi Enstitüsü Türkiye®(TESCİL NO 2021 067362 TÜRK PATENT VE MARKA KURUMU) 2021 yılında İzmir’de kurulmuştur. Abdullah ÖZER Ego State Terapi eğitimini Almanya’da almış ve Almanya Ego State Terapi Birliği tarafınca akredite bir Ego State Terapistidir. Abdullah ÖZER ayrıyeten Ego State Therapy International (ESTI) tarafınca akredite olmuş milletlerarası onaylı Ego State Terapisitidir. Abdullah ÖZER hem Almanya’da hem Memleketler arası arenada Türkiye’yi temsil eden birinci ve tek akrediteli Ego State Terapistidir. Kurucu Lideri olduğu Ego State Terapi Enstitüsü’nde eğitmen olarak Ego State Terapi eğitimleri vermektedir.
Yayınlanan yazılar kaynak göstermeden, müsaadesiz kullanılması, kopyalanması ve kullanılması 5846 sayılı Fikir ve Sanat Yapıtları Maddesine göre cürümdür. Yayınlanan yazılar, makaleler, haberler kaynak gösterilerek içeriği değiştirilmemek kuralıyla yayınlanmasına müsaade verilmektedir.
Abdullah ÖZER
Sosyal Çalışmacı, Bilim Uzmanı (Klinik Psikoloji)
Eğitimini almış olduğu Psikoterapi Ekolleri:
Ego state terapisinde, hipnoterapötik halleri kullanılmaktadır. Her ego durumu, fonksiyonel yahut fonksiyonsuz bir biçimde hareket edebilir ve değişen derecelerde fonksiyon bozukluğu sergileyebilir. Patoloji, bilhassa travma daha sonrası ortaya çıkan, ego durumları içindeki uyuşmazlıklar yahut işbirliği eksikliği ile kendini göstermektedir. Maksat, ego durumlarının kendi ortasında işbirliği ve bütünleşmesini sağlamaktadır. Ego durumlarına ulaşmak için ve onlarla terapötik manada çalışmak için trans (trance) biçimleri kullanılmaktadır.
Hepimizin biroldukça farklı ego durumu vardır. Bu durumların her birinin kendi müspet yahut negatif hisleri, düşünme biçimleri ve yetenekleri, kendi kişilik özellikleri bulunmaktadır “Benim bir tarafım” dediğimizde bir ego durumundan bahsetmekteyizdir. “Bu bahiste kendimle barışık hissediyorum” demek, ego durumlarım birbirleri ile ahenk ortasında demektir. Farklı ego durumları hayatımıza renk katarak onu zenginleştirmektedir. Öte yandan, acı ortasında olan ve ıstırap çeken bir ego durumu, huzursuzluk ve istenmeyen duygusal yansılara yol açabilmektedir.
İki ego durumu çatıştığında, parçalanmış hissetme yahut bir karar vermek için gayret etme mümkün durumlardır. Disosiyatif Kimlik Bozukluğu (Çoklu Kişilik Bozukluğu) ile Ego State Terapisinde çalışmış olduğumuz Ego State Durumları (Benlik Durumları) farklıdır ve karıştırılmamalıdır.
Ego State Terapisi nasıl ortaya çıktı?
Psikanalist Paul Federn (1871 Viyana – 1950 New York), Alfred Adler ve Carl Gustav Jung üzere, Sigmund Freud etrafında toplanan Çarşamba toplantılarının bir üyesidir.
Freud’a göre kişilik üç kısımdan oluşuyordu: id (Es), ego (Ich) ve üstün ego (Über-Ich).
Federn, bu biçimdelarda biroldukca farklı kişilik durumundan şüphelenmiştir. Bunlara “ego durumları” ismini vermiştir. Zira öbür “statelere” yani “benlik durumlarına” geçtiğimizde bile ego (Ich) ile irtibatta kalmaya devam ettiğimizi gözlemlemiştir. Zira hangi “durumda” olursak olalım, hangi benlik durumu yüzeye çıkmış olursa olsun, kendimizi “ben” olarak algılamaya devam etmekteyiz. Yani her vakit bir ego durumunda bulunmaktayız.
Paul Federn “ego-durumu” kavramını Edoardo Weiss ile paylaşmıştır (1889 Trieste – 1970 Chicago). Edoardo Weiss ise, Federn’den edindiği bu bilgiyi John Watkins (Idaho 1913-Colorado 2012) ile paylaşmıştır. John Watkins ise Edoardo Weiss tarafınca psikanalizden geçmiştir.
Nihayetinde John Watkins, Federn’in “ego state” kavramını eşi Helen (Almanya, Bavyera 1921- Missoula 2002) ile birlikte geliştirip Ego State Terapisini kurmuştur. John Watkins ve Helen Watkins Ego State Terapinin kurucularıdır. halbuki Türkiye’de biroldukça kaynakta Ego State Terapi’nin kurucusu Paul Federn olarak verilmektedir. Ego State Kişilik Kuramı ile Ego State Terapisi birbirinden farklı şeylerdir.
Watkins çifti, ego state terapisini kurmuş, denemiş, araştırmış ve biroldukca öğrencisine öğretmiş ve bununla ilgili onlarca makale ve 1997’de çıkan “Egostates – Theory and Therapy” kitabını yayınlamıştır.
Ego State Terapisinin esas gayeleri nelerdir?
Acıyı, travmayı, öfkeyi yahut hayal kırıklığını gizleyen durumları bulmak ve ondan sonrasında şahıslara kendilerini tabir etme fırsatı verilerek, teselli edilerek, korunarak ve güçlendirilerek bu durumdan kurtulmalarına yardımcı olmaktır.
Ego durumları içindeki irtibat aktifleştirilmeli yahut geliştirilmelidir (“bu biçimde olduğumda kendimden nefret ediyorum!” sözü, iki ego durumunun birlikte yeterli çalışmadığını yahut birbirini takdir etmediğini göstermektedir). Danışanlara, ego durumlarını daha düzgün kullanabilmeleri için ego durumlarını tanımaları için yardım edilmelidir .
Ego state terapisinin gayesi entegrasyondur, yani farklı ego durumlarının birbirleriyle uyumlu bağlantılar ortasında var olmalarıdır. Bu, çeşitli ego durumları içindeki çatışmaları çözerek ve birbirleriyle irtibatlarını ve işbirliğini geliştirerek elde edilmektedir. Milton Erickson’ın hipnoterapisi ile bir arada ego-state terapisinde, kişisel, aile ve küme terapisi teknikleride kullanılır.
Ego state terapisi fazlaca çeşitli çalışmalar için uygundur; anksiyete, fobi, tikler ve ağrıdan akut gerilim bozukluklarına, travma daha sonrası gerilim ve dissosiyatif bozukluğu bunlardan birkaçıdır. Ego state modeli, çocuklar ve gençlerde, işte yahut sporda performans geliştirmede, çift terapisinde, hamilelik ve doğum sırasında yahut kayıp ve yas süreçlerinde, psikoterapinin var olduğu her alanda başarılı bir biçimde uygulanabilmektedir.
Ego states tam olarak nedir?
Ego-durumları, içimizde ömür boyunca ortaya çıkan yaratıcı kişiliklerdir. Her ego durumunun kendi duygulanımları, vücut duyumları, anıları, fantezileri ve davranışları ile kendi dilekleri, hayalleri ve gereksinimleri vardır. Ego durumları ülkü durumlarda, bilgi alışverişinde bulunurlar, birbirleriyle yaratıcı bir biçimde bağlantı kurarlar ve ortak maksatlar peşinde koşarlar. Ego durumları birbiriyle birebir fikirde olmadığında yahut gereğince bağlantı kurmadığında ve işbirliği yapmadığında ise, bütün sorun ve sorunlar tam bu noktada ortaya çıkmaktadır. Bu üzere durumlar, büyük bozukluklara yol açabilecek içsel ruhsal tansiyonlar ortaya çıkarabilmektedir.
Ego States Terapinin kurucusu John Watkins kimdir?
Hipnoterapinin öncülerinden John Watkins (1913–2012), 1964 yılından 1987 yılına kadar Montana Üniversitesi’nde psikoloji alanında profesör ve klinik eğitim yöneticisi olarak misyon yapmıştır. Memleketler arası Klinik ve Deher neysel Hipnoz Derneği’nin (SCEH) kurucu ortağıdır. 2002 yılında vefat eden eşi Helen Watkins de kendisi üzere psikologtur.
John Watkins Ego State Terapi Enstitüsü Türkiye®
Türkiye’de ego state terapi çalışmaları, “John Watkins Ego State Terapi Enstitüsü Türkiye®” kurucusu, Abdullah ÖZER tarafınca yürütülmektedir. Ego State Terapi eğitimininde EGO-STATE-THERAPIE DEUTSCHLAND (EST-DE) “Almanya Ego State Terapi” eğitim programı uygulanmaktadır. John Watkins Ego State Terapi Enstitüsü Türkiye®(TESCİL NO 2021 067362 TÜRK PATENT VE MARKA KURUMU) 2021 yılında İzmir’de kurulmuştur. Abdullah ÖZER Ego State Terapi eğitimini Almanya’da almış ve Almanya Ego State Terapi Birliği tarafınca akredite bir Ego State Terapistidir. Abdullah ÖZER ayrıyeten Ego State Therapy International (ESTI) tarafınca akredite olmuş milletlerarası onaylı Ego State Terapisitidir. Abdullah ÖZER hem Almanya’da hem Memleketler arası arenada Türkiye’yi temsil eden birinci ve tek akrediteli Ego State Terapistidir. Kurucu Lideri olduğu Ego State Terapi Enstitüsü’nde eğitmen olarak Ego State Terapi eğitimleri vermektedir.
Yayınlanan yazılar kaynak göstermeden, müsaadesiz kullanılması, kopyalanması ve kullanılması 5846 sayılı Fikir ve Sanat Yapıtları Maddesine göre cürümdür. Yayınlanan yazılar, makaleler, haberler kaynak gösterilerek içeriği değiştirilmemek kuralıyla yayınlanmasına müsaade verilmektedir.
Abdullah ÖZER
Sosyal Çalışmacı, Bilim Uzmanı (Klinik Psikoloji)
Eğitimini almış olduğu Psikoterapi Ekolleri:
- Focusing (DFI)
- Pozitif Psikoterapi (WAPP)
- Psikodinamik Psikoterapi (CSU)
- Ego State Terapi (EST-DE/ESTI)
- Ericksonian Psikoterapi (M.E.G.-DE)
- Logoterapi ve Varoluşçu Tahlil (VFI-Wien)