Uçuruma yanlışsız sürüklenen evlilik nasıl kurtulur UÇURUMA HAKİKAT SÜRÜKLENEN EVLİLİĞİ KURTARMA ÇABALARI
Evlilik ömrüne sonsuz memnunluğu yakalamak kanısıyla başlamak şüphesiz abartılı bir beklentidir. Her türlü beraberlikte olduğu üzere evlilik alakasında de inişler ve çıkışlar, mutluluklar ve hayal kırıklıkları olabilir. Kıymetli olan, sorunların farkına varıp, çözecek kararlılık ve içtenlikle evlilik münasebetine devam etmeyi başarabilmektir.
Birfazlaca evli insan eşlerinin uzun müddettir çaldığı imdat çanlarına kulak tıkayarak güya bu huzursuzluklar doğalmış ve tabiatıyla bir gün düzelecekmiş üzere davranırlar. Ama ansızın eşlerden biri boşanmayı düşündüğünü söylemiş olduğinde, bu çanlara kulak asmayan eşin, yer ayaklarının altından adeta kayar. Pekala, girilen bu çıkmazdan nasıl bir uğraş ile geri hareket yapma imkanı vardır.
Bu husus ile ilgili durumlar çiftler içindeki sıkıntıların mahiyetine göre değişiklik gösterse de, siz okurlarıma genel yararı olabileceğini düşündüğüm bu hareketleri 7 genel başlık altında topladım.
1- Harekete hazır olun
Eğer evliliğinizi kurtarmak istiyorsanız, eşinizin deklare ettiğı boşanma kanısı karşısında birinci yapmanız gereken şey panik yapmamak, ağlamayı kesmek, sakin olmak ve bir hareket planı oluşturmaktır. Buradan daha sonra anlatacağım basamaklar size sağlam bir başlangıç için kılavuzluk edecek.
2- kuvvetli görünmeye çabalayın
“Bana bunu nasıl yapar?” Sizin hislerinize tercüman bir cümle olabilir fakat büyük ihtimalle eşiniz tarafınca zavallı ve acınılacak bir izlenim verir. Eşinizi yalnızca suçluluk duygusu yüzünden geri kazanmak, şayet tabi bu kazanmaksa, eşinizde yalnızca depresif bir his oluşturur. Bu durum evliliğinizi kurtarmak için hiç düzgün bir yol değildir.
“Zavallı ben” modundan vazgeçip “Gurur duyduğum ben ” moduna geçin. Evliliğinize getirdiğiniz müspet ve renkli katkılara odaklanıp bunları kuvvetli bir biçimde her zamankinden çok hayata geçirin. Övünmeden, eşinizin başına kakmadan, tartışma malzemesi olarak kullanmadan. Övgülerinizi ve takdirlerinizi eşinize saklayın. Yaptığınız uygun şeyleri karşınızdakinin gözüne sokmak itici bir tutum olacağından yaptıklarınızı kaldıraç olarak kullanmaktan sakının.
Takdirden bahsetmişken, kuvvetli beşerler dışarıya müspet güç yayarlar. Neredeyse kaybedeceğiniz eşinize gülümsemeniz, esprilerine gülmeniz değerlidir. Sevginizi muhakkak edin. Eşinizin size yaşattığı güzel ve hoş şeyler için minnettarlığınızı belirli edin. (Kolay olmayacağını biliyorum lakin unutmayın, boşanmak isteyen siz değilsiniz)
3- Yaşadıklarınızı gözden geçirin
Eşinizin size daima yaptığı tenkitleri, tartışmalar sırasında sıkça söylemiş olduği kızgın kelamları ve aklınıza gelebilecek tüm anlaşmazlıklarınızı bir liste haline getirin.
Listeyi eşinizle oturup gözden geçirin. Bu sırada sakin ve kararlı durun. Çok sevdiğiniz bir dostunuzla konuşuyor üzere konuşun. Tartışırken eşinizin kişiliğine değil, sorunlara odaklanın. Suçlayıcı ve kırıcı olmamaya itina gösterin.
Anneniz ve babanız, kardeşlerinizle yaşadıklarınızı gözden geçirin. Listede şikayet edilen mevzuların hangilerinin geçmişinizden kaynaklandığını, hangilerinin, yetişkinliğe giden yolda, edindiğiniz alışkanlıklar ya da vakit içinde gelişmiş meseleler olabileceğine bakın. Kimi sorunlu alışkanlık ya da davranışlarınızı bırakıp bırakamayacağınızı ve hatta yerlerine neler koyabileceğinizi değerlendirin.
Listenizin üzerinde bu problemleri nasıl aşacağınız, değişiklikleri hayata geçirmek için ne gerektiğini not alın.
4- Dış görünüşünüze itina gösterin
sıradan görünebilir fakat gerçekte dış görünüm bu güç vakitte fazlaca değerli olacaktır.
Kilo verin. Spor yapın. Saçınızın modelini yeniden bir gözden geçirin. Giysinize ihtimam gösterin. Başınızda göz alıcı biçimde cazibeli olmak isteseniz nasıl olurdunuz onu düşünün. Şayet başınızda netleştiremiyorsanız televizyon ve mecmualardaki moda kısımlarında cazibeli bireylerin nasıl göründüklerine bakın.
daha sonra gidip bu görünümü süratlice yeni şahsi görünümüz haline getirin. (Bu size hem itimat tıpkı vakitte eşinize bildiğiniz her türlü olumlu sinyalleri verecektir)
5- Eski acıların hepsini temizleyin.
Eşinizin ortasında size karşı taşıdığı kırgınlıkları, şikayetleri, kızgınlıkları bir listede toplayın ve karşısında bir de kendi listenizi yapın.
daha sonra oturup karşılıklı yanlış anlamaları, yanlış algıları ve yanılgıları tartışın. Eleştirmeden, suçlamadan, öfkelenmeden. Birbirinizi dinleyin. Birbirinizin kelamını kesmeyin.
Sadece bu çıkmaza girmenizdeki sorunlara katkısı olan kusurlarınızı anlamayı hedefleyin. Gördüğünüz her kusur için özür dilemekten çekinmeyin. Yanılgı yapmanın öğrenmenin bir modülü olduğunu aklınızdan çıkarmadan, yanlışlarınızdan öğrenmek için bir görüşünüz olduğunu aşikâr edin. Şayet eşiniz sizden vazgeçmeyi düşündüyse, bu duruma gelmenizin niçini bu hususlara ihtimam göstermediğiniz için. Yalvarmak, arbede etmek ve karşı suçlamalar yapmaktan katiyen kaçının. Sizi hiç bir yere götürmeyecek bir araca binmeye benzeri bu.
6- Kendinize inancın
Tüm bu çabayı gösterirken moralinizin yerinde olması fazlaca değerli. Sık sık “Ben bunu başarabilirim” “Bu sorunun üstesinden gelebilirim” biçiminde olumlu cümleler kurun. Çünkü bu mantralar özgüveninizin azalmasını ve zayıflık anları yaşamanızı engelleyecek en kıymetli bilinçaltı sözleridir. Gün içerisinde biroldukça sefer yinelayın. Başarılı beşerler %80 tahlile odaklanırlar. Siz de tüm gücünüzü gelmek istediğiniz noktaya odaklayın. Şayet derinde bir yerlerde kıymetsiz olduğunuzu düşünüyorsanız bu kanıyı ivedilikle değiştirmeniz gerekir.
7- Evlilik bağlarında âlâ ve başarılı olmak için gerekli olan maharetleri öğrenin
Bir alakayı sağlıklı bir biçimde yürütebilmek için kimi gerekli hünerlere sahip olmanız gerekir. Birçok kişi bunlardan mahrum biçimde münasebetlere başlar. bir arada şahsi gelişim kaynaklarına yönelebilirsiniz.
İhtiyacınız olan hünerleri, denenmiş tekniklerle sizlere öğretebilecek ve yeni bakış açıları sunacak profesyonel bir aile danışmanı ile görüşebilirsiniz.
Unutmayın şu anda bulunduğunuz durumda biroldukça kişi bulundu ve yalnızca kâfi itinası gösterenler hala evliliklerine sağlıklı bir biçimde devam ediyorlar.
Sevgiyle kalın.
Evlilik ömrüne sonsuz memnunluğu yakalamak kanısıyla başlamak şüphesiz abartılı bir beklentidir. Her türlü beraberlikte olduğu üzere evlilik alakasında de inişler ve çıkışlar, mutluluklar ve hayal kırıklıkları olabilir. Kıymetli olan, sorunların farkına varıp, çözecek kararlılık ve içtenlikle evlilik münasebetine devam etmeyi başarabilmektir.
Birfazlaca evli insan eşlerinin uzun müddettir çaldığı imdat çanlarına kulak tıkayarak güya bu huzursuzluklar doğalmış ve tabiatıyla bir gün düzelecekmiş üzere davranırlar. Ama ansızın eşlerden biri boşanmayı düşündüğünü söylemiş olduğinde, bu çanlara kulak asmayan eşin, yer ayaklarının altından adeta kayar. Pekala, girilen bu çıkmazdan nasıl bir uğraş ile geri hareket yapma imkanı vardır.
Bu husus ile ilgili durumlar çiftler içindeki sıkıntıların mahiyetine göre değişiklik gösterse de, siz okurlarıma genel yararı olabileceğini düşündüğüm bu hareketleri 7 genel başlık altında topladım.
1- Harekete hazır olun
Eğer evliliğinizi kurtarmak istiyorsanız, eşinizin deklare ettiğı boşanma kanısı karşısında birinci yapmanız gereken şey panik yapmamak, ağlamayı kesmek, sakin olmak ve bir hareket planı oluşturmaktır. Buradan daha sonra anlatacağım basamaklar size sağlam bir başlangıç için kılavuzluk edecek.
2- kuvvetli görünmeye çabalayın
“Bana bunu nasıl yapar?” Sizin hislerinize tercüman bir cümle olabilir fakat büyük ihtimalle eşiniz tarafınca zavallı ve acınılacak bir izlenim verir. Eşinizi yalnızca suçluluk duygusu yüzünden geri kazanmak, şayet tabi bu kazanmaksa, eşinizde yalnızca depresif bir his oluşturur. Bu durum evliliğinizi kurtarmak için hiç düzgün bir yol değildir.
“Zavallı ben” modundan vazgeçip “Gurur duyduğum ben ” moduna geçin. Evliliğinize getirdiğiniz müspet ve renkli katkılara odaklanıp bunları kuvvetli bir biçimde her zamankinden çok hayata geçirin. Övünmeden, eşinizin başına kakmadan, tartışma malzemesi olarak kullanmadan. Övgülerinizi ve takdirlerinizi eşinize saklayın. Yaptığınız uygun şeyleri karşınızdakinin gözüne sokmak itici bir tutum olacağından yaptıklarınızı kaldıraç olarak kullanmaktan sakının.
Takdirden bahsetmişken, kuvvetli beşerler dışarıya müspet güç yayarlar. Neredeyse kaybedeceğiniz eşinize gülümsemeniz, esprilerine gülmeniz değerlidir. Sevginizi muhakkak edin. Eşinizin size yaşattığı güzel ve hoş şeyler için minnettarlığınızı belirli edin. (Kolay olmayacağını biliyorum lakin unutmayın, boşanmak isteyen siz değilsiniz)
3- Yaşadıklarınızı gözden geçirin
Eşinizin size daima yaptığı tenkitleri, tartışmalar sırasında sıkça söylemiş olduği kızgın kelamları ve aklınıza gelebilecek tüm anlaşmazlıklarınızı bir liste haline getirin.
Listeyi eşinizle oturup gözden geçirin. Bu sırada sakin ve kararlı durun. Çok sevdiğiniz bir dostunuzla konuşuyor üzere konuşun. Tartışırken eşinizin kişiliğine değil, sorunlara odaklanın. Suçlayıcı ve kırıcı olmamaya itina gösterin.
Anneniz ve babanız, kardeşlerinizle yaşadıklarınızı gözden geçirin. Listede şikayet edilen mevzuların hangilerinin geçmişinizden kaynaklandığını, hangilerinin, yetişkinliğe giden yolda, edindiğiniz alışkanlıklar ya da vakit içinde gelişmiş meseleler olabileceğine bakın. Kimi sorunlu alışkanlık ya da davranışlarınızı bırakıp bırakamayacağınızı ve hatta yerlerine neler koyabileceğinizi değerlendirin.
Listenizin üzerinde bu problemleri nasıl aşacağınız, değişiklikleri hayata geçirmek için ne gerektiğini not alın.
4- Dış görünüşünüze itina gösterin
sıradan görünebilir fakat gerçekte dış görünüm bu güç vakitte fazlaca değerli olacaktır.
Kilo verin. Spor yapın. Saçınızın modelini yeniden bir gözden geçirin. Giysinize ihtimam gösterin. Başınızda göz alıcı biçimde cazibeli olmak isteseniz nasıl olurdunuz onu düşünün. Şayet başınızda netleştiremiyorsanız televizyon ve mecmualardaki moda kısımlarında cazibeli bireylerin nasıl göründüklerine bakın.
daha sonra gidip bu görünümü süratlice yeni şahsi görünümüz haline getirin. (Bu size hem itimat tıpkı vakitte eşinize bildiğiniz her türlü olumlu sinyalleri verecektir)
5- Eski acıların hepsini temizleyin.
Eşinizin ortasında size karşı taşıdığı kırgınlıkları, şikayetleri, kızgınlıkları bir listede toplayın ve karşısında bir de kendi listenizi yapın.
daha sonra oturup karşılıklı yanlış anlamaları, yanlış algıları ve yanılgıları tartışın. Eleştirmeden, suçlamadan, öfkelenmeden. Birbirinizi dinleyin. Birbirinizin kelamını kesmeyin.
Sadece bu çıkmaza girmenizdeki sorunlara katkısı olan kusurlarınızı anlamayı hedefleyin. Gördüğünüz her kusur için özür dilemekten çekinmeyin. Yanılgı yapmanın öğrenmenin bir modülü olduğunu aklınızdan çıkarmadan, yanlışlarınızdan öğrenmek için bir görüşünüz olduğunu aşikâr edin. Şayet eşiniz sizden vazgeçmeyi düşündüyse, bu duruma gelmenizin niçini bu hususlara ihtimam göstermediğiniz için. Yalvarmak, arbede etmek ve karşı suçlamalar yapmaktan katiyen kaçının. Sizi hiç bir yere götürmeyecek bir araca binmeye benzeri bu.
6- Kendinize inancın
Tüm bu çabayı gösterirken moralinizin yerinde olması fazlaca değerli. Sık sık “Ben bunu başarabilirim” “Bu sorunun üstesinden gelebilirim” biçiminde olumlu cümleler kurun. Çünkü bu mantralar özgüveninizin azalmasını ve zayıflık anları yaşamanızı engelleyecek en kıymetli bilinçaltı sözleridir. Gün içerisinde biroldukça sefer yinelayın. Başarılı beşerler %80 tahlile odaklanırlar. Siz de tüm gücünüzü gelmek istediğiniz noktaya odaklayın. Şayet derinde bir yerlerde kıymetsiz olduğunuzu düşünüyorsanız bu kanıyı ivedilikle değiştirmeniz gerekir.
7- Evlilik bağlarında âlâ ve başarılı olmak için gerekli olan maharetleri öğrenin
Bir alakayı sağlıklı bir biçimde yürütebilmek için kimi gerekli hünerlere sahip olmanız gerekir. Birçok kişi bunlardan mahrum biçimde münasebetlere başlar. bir arada şahsi gelişim kaynaklarına yönelebilirsiniz.
İhtiyacınız olan hünerleri, denenmiş tekniklerle sizlere öğretebilecek ve yeni bakış açıları sunacak profesyonel bir aile danışmanı ile görüşebilirsiniz.
Unutmayın şu anda bulunduğunuz durumda biroldukça kişi bulundu ve yalnızca kâfi itinası gösterenler hala evliliklerine sağlıklı bir biçimde devam ediyorlar.
Sevgiyle kalın.