Memnun bağ için sıradan ancak tesirli tüyolar Bağlantılarınızda denetim edemeyeceğiniz ve asla değiştiremeyeceğiniz durumlar olabilir. Bunlar için kaygılanmayın. İsteklerimizi gerçek bir halde söz etmek, beklentilerimizi en az seviyeye çekmek ve münasebetiniz ismine sorumluluk almak daha gerçek bir yaklaşım olur. Eşiniz ve ilginiz kelam konusu olduğunda kıyaslama yapmamak gerekir. Unutulmaması gerekir ki beklentiler ve kıyaslama münasebetlerin katilidir.
Günümüzde birfazlaca kişinin ortak problemlerinden olan ve çiftleri mutsuz eden hususların başında yaşadıkları ilgilerde memnun olamamaları geliyor. Herkes münasebetinde k ettiklerini düşündükleri mutluluğa ulaşmayı istek eder. Ancak huzur, inanç ve memnunluk lakin ve lakin sağlıklı alaka sistemlerinde oluşur. Bunun için de alakada kişisel olarak sorumluluk almak ve kendi üzerimize düşenleri yapmaya odaklanmak gerekir.
Pekala, sağlıklı ve memnun bir ilgi için neler yapmalıyız? Aile Danışmanı Hafire Uzunkaya, memnun alakalar için tüyolar verdi…
Önceliği kendimize vermeli ve evvel ‘ben’ diyebilmeliyiz. Ancak benmerkezci ve bencil bir biçimde daima ‘ben’ dememeliyiz. ‘Önce ben’ demek sağlıklı ve bize bedel katan bir yaklaşımken; ‘hep ben’ demek çok sıhhatsiz ve ziyanlıdır. Uçaklarda ‘Maskeyi evvel kendinize takın’ uyarısı üzere algılayabiliriz bunu. İlgimizin nefes alabilmesi için evvel bizim nefes alıyor olmamız gerekir.
YARGILAMAYIN, DİNLEYİN
Alakalarda birinci feda edilen ‘Ben’ oluyor. Senin için kendimden feda ettim diyenler, daha sonrasında daima hayal kırıklıkları yaşıyor ve feda ettikleri ölçüde beklentiye giriyorlar. halbuki her bağda olması beklenen ‘ben’i korumak, ‘sen’e hürmet duymak ve ‘biz’ olabilmektir. Bir öteki mevzu ise gerçek bağlantı kurmaktır. Evliliklerin en büyük düşmanı olan ve mahşerin dört atlısı olarak nitelendirilen tenkit, savunma, aşağılama, duvar örme bağlantı ve davranış kusurlarını alakanızdan çıkarmak ve bunların panzehiri olan yumuşak başlangıçlar, sorumluluk almak, takdir etmek, rahatlamayı beklemek üzere olumlu irtibat ve davranış sistemlerini bağımıza kazandırmak gerekir. Bahis her ne olursa olsun eşinizi yargılamamayı, onu dinlemeyi ve anlamayı öğrenin. Gerekirse siz de fikirlerinizi lisana getirin, mevzuyu sorgulayın ancak ona inançlarınızı ve fikirlerinizi zorla kabullendirmeye çalışmayın.
EŞİNİZLE TABİATTA YÜRÜYÜŞ YAPIN
Günümüz şartlarında en epeyce yaşadığımız meselelerden biri de hız… Hayat bir yerden akıp gidiyor, günlük koşturmacanın içerisinde kaybolan çiftlerse birbirlerine yeteri kadar vakit ayırmakta kuvvetlik çekiyorlar. Ağır çalışma temposu, ekonomik kasvetler, trafik ve her şeye tek başına yetişmeye çalışmak, beşerler üzerinde baskı yaratıyor ve ister istemez süratli hareket etmek zorunda kalıyorlar. Bunun için evvela biyolojik ritminizle uyumlanmanız ve günün aşikâr saatlerinde, haftanın kimi günlerinde yavaşlamayı ve kendi iç ritminize yönelmenizi tavsiye ediyoruz. Bunun için metronom kullanmayı, sakin müzikler dinlemeyi, meditasyon yapmayı ve en kıymetlisi tabiatın bir kesimi olduğunuzu ve tabiatta vakit geçirmeyi ihmal etmemelerini öneriyoruz. Bağınızı tabiata taşımak, eşinizle yürüyüş yapmak, piknik yapmak, yağmurda ıslanmak, bir çiçeğe, ağaca, çimene dokunma, rüzgarın esintisini hissetmek hem ilgilerde romantizmi yükseltecek, birebir vakitte biyolojik ritmimize uyumlanmamızı kolaylaştıracaktır.
Eşiniz ve münasebetiniz kelam konusu olduğunda kıyaslama yapmamak gerekir. Kıyaslama yaptığımızda partnerimizin daha düzgün olacağı beklentisi aldatıcıdır. Unutulmaması gerekir ki beklentiler ve kıyaslama bağların katilidir. Bunun yerine isteklerimizi hakikat bir halde söz etmek, beklentilerimizi asgarî seviyeye çekmek ve bağlantınız ismine sorumluluk almak daha gerçek bir yaklaşım olur.
DOZUNDA KISKANÇLIK OLABİLİR
Bağlantılarda var olan kıskançlık, bizim doğal duygularımızdandır fakat hastalık haline gelmesine müsaade vermemek gerekir. Dozunda kıskançlık bağa ziyan vermezken dozu aşıldığında hem bize, hem eşimize, birebir vakitte münasebetinize ziyan vermektedir. Bunun yerine sevmenin ve sevilmenin olumlu gücüne odaklanmayı çiftlerimize öneriyoruz.
Bağlantımızda her vakit olumlu, hoş şeyler olmuyor. Vakit zaman her insanın ömründe berbat şeyler yaşanıyor. Siz her ne kadar aksiliklerle karşılaşsanız da asla pes etmeyin ve uyguna dair umudunuzu daima koruyun. Bağlarda sorun odaklı değil; tahlil odaklı olmak gerekir. Münasebetimizde eşimizi tanımak, onun istek ve hayallerini bilmek çok değerlidir. Eşimizi tanımak ise kendimizi tanımaktan geçer. Kendinizi tanımak için keşfetmeye ve kendinizi tüm benliğinizle bulmaya çalışmak size bu hususta epey yardımcı olacaktır. Unutmayın kendini bilen, dünyayı bilir.
BAĞINIZA ÜÇÜNCÜ ŞAHISLARI KARIŞTIRMAYIN
Asla fakat asla münasebetinize üçüncü şahısları karıştırmayın. Âlâ niyetli olduklarına inansanız da bağınızın mukadderatını belirlemelerine, ne yapmanız gerektiğine karışmalarına, sizin isminize yolunuzu belirlemelerine müsaade vermeyin!
Bağlantılarınızda denetim edemeyeceğiniz ve asla değiştiremeyeceğiniz durumlar olabilir. Bunlar için kaygılanmayın. Baş edemediğiniz durumlar için profesyonel takviye almayı ihmal etmeyin.
Hayata bakmayı değil, onu görmeyi deneyin. Hoş bakın, hoş konuşun, hoşu duyun ve hoş davranın. Zira biliyoruz ki davranışlarımız bahtımız olur. Tüm bunlara dikkat ettiğimizde memnun, sağlıklı, huzur ve itimat dolu bir münasebet bizi bekliyor olacaktır.
Günümüzde birfazlaca kişinin ortak problemlerinden olan ve çiftleri mutsuz eden hususların başında yaşadıkları ilgilerde memnun olamamaları geliyor. Herkes münasebetinde k ettiklerini düşündükleri mutluluğa ulaşmayı istek eder. Ancak huzur, inanç ve memnunluk lakin ve lakin sağlıklı alaka sistemlerinde oluşur. Bunun için de alakada kişisel olarak sorumluluk almak ve kendi üzerimize düşenleri yapmaya odaklanmak gerekir.
Pekala, sağlıklı ve memnun bir ilgi için neler yapmalıyız? Aile Danışmanı Hafire Uzunkaya, memnun alakalar için tüyolar verdi…
Önceliği kendimize vermeli ve evvel ‘ben’ diyebilmeliyiz. Ancak benmerkezci ve bencil bir biçimde daima ‘ben’ dememeliyiz. ‘Önce ben’ demek sağlıklı ve bize bedel katan bir yaklaşımken; ‘hep ben’ demek çok sıhhatsiz ve ziyanlıdır. Uçaklarda ‘Maskeyi evvel kendinize takın’ uyarısı üzere algılayabiliriz bunu. İlgimizin nefes alabilmesi için evvel bizim nefes alıyor olmamız gerekir.
YARGILAMAYIN, DİNLEYİN
Alakalarda birinci feda edilen ‘Ben’ oluyor. Senin için kendimden feda ettim diyenler, daha sonrasında daima hayal kırıklıkları yaşıyor ve feda ettikleri ölçüde beklentiye giriyorlar. halbuki her bağda olması beklenen ‘ben’i korumak, ‘sen’e hürmet duymak ve ‘biz’ olabilmektir. Bir öteki mevzu ise gerçek bağlantı kurmaktır. Evliliklerin en büyük düşmanı olan ve mahşerin dört atlısı olarak nitelendirilen tenkit, savunma, aşağılama, duvar örme bağlantı ve davranış kusurlarını alakanızdan çıkarmak ve bunların panzehiri olan yumuşak başlangıçlar, sorumluluk almak, takdir etmek, rahatlamayı beklemek üzere olumlu irtibat ve davranış sistemlerini bağımıza kazandırmak gerekir. Bahis her ne olursa olsun eşinizi yargılamamayı, onu dinlemeyi ve anlamayı öğrenin. Gerekirse siz de fikirlerinizi lisana getirin, mevzuyu sorgulayın ancak ona inançlarınızı ve fikirlerinizi zorla kabullendirmeye çalışmayın.
EŞİNİZLE TABİATTA YÜRÜYÜŞ YAPIN
Günümüz şartlarında en epeyce yaşadığımız meselelerden biri de hız… Hayat bir yerden akıp gidiyor, günlük koşturmacanın içerisinde kaybolan çiftlerse birbirlerine yeteri kadar vakit ayırmakta kuvvetlik çekiyorlar. Ağır çalışma temposu, ekonomik kasvetler, trafik ve her şeye tek başına yetişmeye çalışmak, beşerler üzerinde baskı yaratıyor ve ister istemez süratli hareket etmek zorunda kalıyorlar. Bunun için evvela biyolojik ritminizle uyumlanmanız ve günün aşikâr saatlerinde, haftanın kimi günlerinde yavaşlamayı ve kendi iç ritminize yönelmenizi tavsiye ediyoruz. Bunun için metronom kullanmayı, sakin müzikler dinlemeyi, meditasyon yapmayı ve en kıymetlisi tabiatın bir kesimi olduğunuzu ve tabiatta vakit geçirmeyi ihmal etmemelerini öneriyoruz. Bağınızı tabiata taşımak, eşinizle yürüyüş yapmak, piknik yapmak, yağmurda ıslanmak, bir çiçeğe, ağaca, çimene dokunma, rüzgarın esintisini hissetmek hem ilgilerde romantizmi yükseltecek, birebir vakitte biyolojik ritmimize uyumlanmamızı kolaylaştıracaktır.
Eşiniz ve münasebetiniz kelam konusu olduğunda kıyaslama yapmamak gerekir. Kıyaslama yaptığımızda partnerimizin daha düzgün olacağı beklentisi aldatıcıdır. Unutulmaması gerekir ki beklentiler ve kıyaslama bağların katilidir. Bunun yerine isteklerimizi hakikat bir halde söz etmek, beklentilerimizi asgarî seviyeye çekmek ve bağlantınız ismine sorumluluk almak daha gerçek bir yaklaşım olur.
DOZUNDA KISKANÇLIK OLABİLİR
Bağlantılarda var olan kıskançlık, bizim doğal duygularımızdandır fakat hastalık haline gelmesine müsaade vermemek gerekir. Dozunda kıskançlık bağa ziyan vermezken dozu aşıldığında hem bize, hem eşimize, birebir vakitte münasebetinize ziyan vermektedir. Bunun yerine sevmenin ve sevilmenin olumlu gücüne odaklanmayı çiftlerimize öneriyoruz.
Bağlantımızda her vakit olumlu, hoş şeyler olmuyor. Vakit zaman her insanın ömründe berbat şeyler yaşanıyor. Siz her ne kadar aksiliklerle karşılaşsanız da asla pes etmeyin ve uyguna dair umudunuzu daima koruyun. Bağlarda sorun odaklı değil; tahlil odaklı olmak gerekir. Münasebetimizde eşimizi tanımak, onun istek ve hayallerini bilmek çok değerlidir. Eşimizi tanımak ise kendimizi tanımaktan geçer. Kendinizi tanımak için keşfetmeye ve kendinizi tüm benliğinizle bulmaya çalışmak size bu hususta epey yardımcı olacaktır. Unutmayın kendini bilen, dünyayı bilir.
BAĞINIZA ÜÇÜNCÜ ŞAHISLARI KARIŞTIRMAYIN
Asla fakat asla münasebetinize üçüncü şahısları karıştırmayın. Âlâ niyetli olduklarına inansanız da bağınızın mukadderatını belirlemelerine, ne yapmanız gerektiğine karışmalarına, sizin isminize yolunuzu belirlemelerine müsaade vermeyin!
Bağlantılarınızda denetim edemeyeceğiniz ve asla değiştiremeyeceğiniz durumlar olabilir. Bunlar için kaygılanmayın. Baş edemediğiniz durumlar için profesyonel takviye almayı ihmal etmeyin.
Hayata bakmayı değil, onu görmeyi deneyin. Hoş bakın, hoş konuşun, hoşu duyun ve hoş davranın. Zira biliyoruz ki davranışlarımız bahtımız olur. Tüm bunlara dikkat ettiğimizde memnun, sağlıklı, huzur ve itimat dolu bir münasebet bizi bekliyor olacaktır.