Toksik bağlantı nedir? belirtileri nelerdir? nasıl sağlıklı ilgiye geçilir? Toksik bağlantı içerisinde olduğunu hisseden ancak bundan emin olamayan şahıslar, kendilerini genelde şu üzere cümleleri kurarken görürler:
* “Beni sevdiğinden emin değilim.’’
* “Bana karşı olan davranışları bana yanlış üzere geliyor lakin emin değilim. Tahminen de ben abartıyorumdur.’’
* “Bu ilgi içerisinde kendimi kıymetli hissedemiyorum.”
* “Bu bağlantıda bir sorun var ancak anlayamıyorum.’’
* “Benim için epeyce çabaladığını söylüyor. Bense ondan daima şikâyet ediyorum. Sanırım onun değerini bilemeyen benim.’’
Toksik İlgi Yaşandığının Belirtileri Nelerdir?
-Alay edilmek/Küçümsenmek
-Eleştirilmek
-Sorunları konuşamamak
-Kısıtlanmak
-Tutarsız davranışlar
-Ani his değişimleri
-Göklere çıkarmak ve yerin tabanına sokmak
-İnsanlardan yahut hobilerden uzaklaşmak
Toksik Bağdan Sağlıklı İlgiye Nasıl Geçilir?
-Yargılamadan anlamak
-Öz tenkit yapmak
-“Bu bağda ben ne yapıyorum da münasebet istemediğim tarafta ilerliyor?
-Benim hangi davranışlarım partnerimin olumsuz davranışlarının ortaya çıkmasında ve bu davranışların sürdürülmesinde tesirli rol oynuyor?
-İlişkimi olumsuz etkileyen davranışlarımı nasıl değiştirebilirim?
-Değişim için adım atmak
-İlişkiyi beslemek
Bunlar, toksik bağlantıdan sağlıklı münasebete geçmek için fazlaca kıymetli adımlardır.
* “Beni sevdiğinden emin değilim.’’
* “Bana karşı olan davranışları bana yanlış üzere geliyor lakin emin değilim. Tahminen de ben abartıyorumdur.’’
* “Bu ilgi içerisinde kendimi kıymetli hissedemiyorum.”
* “Bu bağlantıda bir sorun var ancak anlayamıyorum.’’
* “Benim için epeyce çabaladığını söylüyor. Bense ondan daima şikâyet ediyorum. Sanırım onun değerini bilemeyen benim.’’
Toksik İlgi Yaşandığının Belirtileri Nelerdir?
-Alay edilmek/Küçümsenmek
-Eleştirilmek
-Sorunları konuşamamak
-Kısıtlanmak
-Tutarsız davranışlar
-Ani his değişimleri
-Göklere çıkarmak ve yerin tabanına sokmak
-İnsanlardan yahut hobilerden uzaklaşmak
Toksik Bağdan Sağlıklı İlgiye Nasıl Geçilir?
-Yargılamadan anlamak
-Öz tenkit yapmak
-“Bu bağda ben ne yapıyorum da münasebet istemediğim tarafta ilerliyor?
-Benim hangi davranışlarım partnerimin olumsuz davranışlarının ortaya çıkmasında ve bu davranışların sürdürülmesinde tesirli rol oynuyor?
-İlişkimi olumsuz etkileyen davranışlarımı nasıl değiştirebilirim?
-Değişim için adım atmak
-İlişkiyi beslemek
Bunlar, toksik bağlantıdan sağlıklı münasebete geçmek için fazlaca kıymetli adımlardır.